抛开黑眼圈的烦恼

黑眼圈通常会被称为“熊猫眼”，往往是许多女性的最大烦恼。到底黑眼圈是怎样形成的呢？一般来说，是由于睡眠时间不足、运动不够和缺乏新鲜空气。但有些时候，当我们心情欠佳、感到沮丧或是患上贫血时，亦会形成黑眼圈。

都市生活紧张繁忙，一天24小时都不够用，为了多得到些工作时间，往往会减少睡眠来迁就。长此下去，不但会有黑眼圈，还会直接影响健康。所以，休息时间必须好好分配，工作时工作、游戏时游戏、休息时休息，保持心境开朗愉快。每天至少有8小时睡眠，务求得到充分休息。

另外，多做有氧运动，对黑眼圈也有很大的帮助。那么，什么是有氧运动？跑步、打球、游泳等等都是。每星期至少做3次这样的运动，每次大约做25分钟左右；另外多抽出些时间在早上或饭后外出散步，吸取鲜空气，对身体更有益处。

每晚的眼部护理亦是不可缺少的。晚上洗澡后，只需要用一分钟时间，以中指按摩双眼，由眉心开始，轻轻往外向下按压绕成一圆圈，重复做4至6次，最后涂上优质的眼霜便可。

在一些紧急的时候，例如时间紧迫，赴约的时间已迫在眉睫，又不想化妆的话，可以用冰袋轻轻敷眼，或者用两片多汁的苹果，或两片冰冻的雪梨，把它放在眼部，然后躺下，让眼睛休息15分钟左右，这样黑眼圈便会短暂减退。